Strona główna | Oferta | Odchudzanie | Suplementacja | Kontakt | ZOBACZ NAS! | MASAŻ-NOWOŚĆ!!!
Czy Zdrowie to Dieta, Fitness i Suplementy?
(na podstawie artykułu A. Krakowskiego)
1. Czy to, co jem jest istotne?
Tak, owszem. Jesteś tym, co jesz. Jeżeli odżywiasz się
masowo-produkowaną żywnością z pestycydami, hormonami, sztucznymi konserwantami
i dodatkami, a przede wszystkim żywnością, która została w dowolny sposób
przetworzona - nie masz szansy na wyższy poziom energii. Dieta natomiast
przestaje mieć znaczenie, gdy przyjmiesz odpowiedni styl życia. Odpowiedz sobie:
Czy chcę mieć dużo siły, energii, witalności i wigoru, wstawać co rano z pędem
radości i oczekiwaniem na wyzwania każdego dnia, będąc pewnym że zawsze mam tyle
zdrowia i sił aby poradzić sobie z każdym problemem? Jeżeli Tak, to masz do
wyboru Biodynamiczny Styl Życia!
2. Czy ćwiczenia fizyczne dadzą mi cokolwiek?
Tak, jeżeli podejdziesz do ćwiczeń z odpowiednią rozwagą. Ćwiczyć trzeba
właściwie. Twój organizm da ci znać ile treningu potrzebuje. Najlepsze jest po
prostu bieganie. Codziennie minimum 20 minut. W średnim tempie. Pamiętaj, im
więcej ćwiczysz tym twoje serce jest silniejsze. Tym samym może za jednym razem
przepompować więcej krwi. Moje serce dla przykładu, (ponieważ jestem
wytrenowanym człowiekiem) uderza w ciągu dnia 20 000 razy mniej niż przeciętnego
Polaka. Mam, więc mnóstwo energii
3. Czym są suplementy?
Suplementy dzielimy na dwie kategorie:
- sztuczne (o tych nie warto i nie należy pisać)
- naturalne te z kolei dzielimy na trzy
kategorie
> 100% ekologiczne
> 100% bio-przyswajalne (uzyskiwane w niskich temperaturach z nieprzetworzonych
elementów)
> inne
Na rynku jest bardzo wiele preparatów. Więcej na ten temat znajdziesz
TUTAJ